Se hai deciso di prenderti cura di te, di migliorare la qualità della tua salute e prevenire i disturbi della mancanza di movimento troverai da noi la giusta dose di esercizio fisico indispensabile per sentirsi bene.
La nostra tecnica unica per attivare il sistema muscolare profondo e rendere elastico il sistema muscolare balistico.
PERCEZIONE
Sintesi psichica dei dati sensoriali, significa fare ginnastica, allenarsi dando significato a quello che si fa prendendo conoscenza del proprio corpo.
CONSAPEVOLEZZA
E’ il processo che ci porta a scegliere e modificare movimenti non funzionali, è la comprensione di cosa è salutare per noi.
CONTROLLO
E’ la fase che riguarda analisi del contesto e la scelta del modo di muoversi e allenarsi nel modo più efficace.
Concerne l’allenamento sportivo e la ginnastica per la salute.
PADRONANZA
Per noi è la fase di arrivo, avere padronanza del movimento significa vivere quotidianamente il piacere di muoversi in armonia con l’ambiente
La nostra filosofia di lavoro è parte di una concezione di salute non come assenza di malattia ma come percezione piacevole della propria vita.
Inizia gradualmente il tuo allenamento con SPINEASY mantenendo la posizione per non più di 2 di minuti a sessione. Quando sarai padrone dell’attrezzo e avrai maturato la consapevolezza della tua postura potrai arrivare fino a 5 minuti.
Per intensificare l’attività prova ad aumentare l’inclinazione del corpo avanzando con i piedi o aumenta “il riempimento” delle gambe piegandole maggiormente.
SPINEASY sviluppa questo riflesso di salute tramite la memoria procedurale, la stessa memoria che utilizziamo per svolgere compiti che non richiedono attenzione cosciente, come guidare l’auto, scendere le scale o legarsi le scarpe.
La nostra offerta è prendersi cura della propria salute con una tipologia di allenamento mirata alla prevenzione di infortuni nello sport e di patologie croniche dell’apparato muscolo-scheletrico per i sedentari
Per i nostri esercizi consigliamo l'uso della fascia anelastica SpinEasy®. Usando SPINEASY arrivi a percepire qual è la postura corretta e naturale per la tua colonna vertebrale e impari a spostare sulle gambe peso e tensioni che normalmente vengono scaricate sulla schiena.
