SpinEasy START è il tuo primo passo verso la soluzione dei tuoi problemi alla schiena: fai questi semplici esercizi che trovi sui nostri social, partecipa alle dirette, fai le tue domande.
Per cominciare, fai gli esercizi che trovi nei nostri video al tuo ritmo 15/20 minuti al giorno, possibilmente sempre alla stessa ora, in qualsiasi luogo con qualsiasi abbigliamento. Prova per almeno 10 giorni consecutivi, poi vedrai che diventerà una piacevole abitudine e basteranno solo 10 minuti.
SpinEasy START
SpinEasy START è per tutti: a casa o in ufficio, con il nostro programma puoi migliorare e rinforzare la tua colonna vertebrale e liberarti dal fastidioso mal di schiena.
Ti consigliamo di usare la fascia SpinEasy per fare il programma in sicurezza e nel modo giusto e, se hai bisogno di aiuto, noi ci siamo.
Ti aspettiamo!
INIZIAMO DAL TUO PROBLEMA
Il mal di schiena non è solo un fastidio – è una cosa seria.
Probabilmente hai già fatto (speriamo) delle visite e dei consulti con medici, fisioterapisti e osteopati che, in base alla gravità della tua situazione, ti avranno già dato delle indicazioni e delle cure o, nei casi più gravi, hai dovuto fare un intervento chirurgico.
Il nostro metodo è complementare al lavoro del medico e ti aiuta a mantenere il buon risultato ottenuto e a prevenire la ricomparsa del problema.
Per molte persone l’intervento chirurgico è stato risolutivo, per molte altre SpinEasy ha corretto e risolto il problema, per altre ancora ha aiutato a prevenirlo.
Quindi si comincia da qui: dalla tua schiena problematica e dalla tua voglia di risolvere il problema e di impegnarti a fare dei semplici esercizi ma con regolarità e costanza. Pochi minuti, ogni giorno, tutti i giorni e la tua schiena, te lo promettiamo, te ne sarà riconoscente.
IL TUO PROGRAMMA
Scopri gli esercizi di pochi minuti, da fare tutti i giorni a casa o al lavoro, per alleviare il mal di schiena e migliorare la tua postura.
Seguire il nostro programma SpinEasy START è facile e gratuito: trovi tutti i video degli esercizi da fare a casa o in ufficio nella nostra Pagina Facebook e nel canale YouTube.
Inoltre ogni settimana facciamo una lezione insieme in diretta su Facebook LIVE e su YouTube LIVE: unisciti alla community e allenati insieme ai nostri coach comodamente da casa. Seguici sulla pagina e iscriviti al canale YouTube per ricevere le notifiche con date e orari. E se non riesci a vedere la diretta, la puoi sempre rivedere dopo con calma.
La Fascia SpinEasy
Per i nostri esercizi consigliamo l'uso della fascia anelastica SpinEasy®. Usando SPINEASY arrivi a percepire qual è la postura corretta e naturale per la tua colonna vertebrale e impari a spostare sulle gambe peso e tensioni che normalmente vengono scaricate sulla schiena.
