Hai mai pensato di far ginnastica in azienda? Anche solo cinque o dieci minuti di esercizi fatti in ufficio possono aiutarti molto a scaricare la tensione, alleviare il dolore alla schiena e recuperare energie per il resto della giornata. Aumenta il benessere, diminuisce la stanchezza e crescono i livelli energetici.
Noi di SpinEasy collaboriamo già con molte aziende che hanno a cuore la salute fisica e il benessere dei propri dipendenti ed organizziamo per loro, in presenza o remotamente, mini-allenamenti da svolgere durante l’orario di lavoro per far vedere come prendersi cura della propria schiena.
Si tratta di esercizi semplici e molto specifici, che, praticati con costanza e precisione, regolano la postura e difendono dagli effetti di abitudini motorie sconvenienti. Non servono particolari abilità motorie per praticare il nostro metodo: tutti possono fare i nostri semplici esercizi e sviluppare consapevolezza corporea attraverso la percezione e l’attivazione dei muscoli profondi della colonna vertebrale.
Guarda uno dei nostri video e scopri come è facile! E se vuoi avere maggiori informazioni sui nostri programmi corporate di ginnastica in azienda per portare il benessere anche nel tuo ufficio, trovi tutti i dettagli nella pagina SpinEasy Business.
Trovi altri esercizi sul nostro canale YouTube e tutti gli aggiornamenti e gli allenamenti LIVE sui social Facebook, Instagram e LinkedIN. Contattaci per una quotazione personalizzata oppure prova la nostra offerta SpinEasy Business 1 per iniziare e per scoprire come funziona la lezione di gruppo nella tua azienda e poi, in tutta libertà e senza nessun vincolo, scegli il pacchetto di lezioni che preferisci per allenarti con noi.