Comincia oggi. Comincia a dare importanza a ciò che ha veramente valore per te, a quello di cui hai veramente bisogno. Comincia a realizzare veramente i tuoi desideri. Quale desiderio hai?
Per cominciare oggi hai solo bisogno di un BERSAGLIO e di una INTENZIONE, quindi decidi adesso a che ora cominci e quanto tempo dedicare – e poi ripeti tutti i giorni l’operazione.
Si chiama ALLENAMENTO ed è il comportamento che teniamo oggi in funzione di un risultato che desideriamo avere domani.
L’allenamento ci trasforma, diventiamo una persona diversa, e mentre cambiamo l’ambiente intorno a noi si modifica perché rispondiamo in modo diverso alle sollecitazioni esterne.
Comincia oggi a leggere un libro, a parlare col capo, a camminare 30 minuti. Comincia a fare qualcosa che credi sia salutare per te, scegli il tuo bersaglio preciso e circostanziato, chiaro.
Nessuno sa più di te di cosa desideri e qual è la tua direzione e la tua via.
E se vuoi iniziare a migliorare il benessere della tua schiena e del tuo corpo in generale, guarda i nostri video gratuiti nel canale YouTube. Troverai tanti esercizi facili da poter fare comodamente a casa, al tuo ritmo, ogni giorno.
[…] Quindi, il tuo mal di schiena è un effetto o una causa delle tue brutte giornate? Inizia a migliorare le tue giornate e il tuo stile di vita. Fai quello che tutti i medici ti consiglieranno sempre, a te e a tutti, per qualunque tipo di problema: fai movimento, cammina, fai ginnastica – tutti i giorni. Venti minuti, mezzora, tutti i giorni. E se vuoi vedere qualche esercizio comodo da fare a casa, guarda i video nel nostro canale YouTube e non trovare altre scuse – inizia oggi. […]