Quali sono i rimedi per la sciatica? Se soffri di sciatalgia è sempre necessario, qualunque sia la diagnosi, fare una riflessione e un’indagine strumentale sul posizionamento delle tue vertebre lombari. Il corretto allineamento vertebrale è la base di una postura corretta e quindi non solo la soluzione alla tua sciatica, ma anche un grande passo in avanti per il tuo benessere generale.
Se hai già consultato il tuo medico (e se non lo hai ancora fatto, ti consigliamo di farlo) alle terapie suggerite devi affiancare un programma di ginnastica posturale, intervenendo con esercizi specifici affinché le vertebre si possano posizionare in modo specifico e corretto per la tua schiena. Non servono altri rimedi per la sciatica – ti bastano pochi minuti di ginnastica specifica tutti i giorni, regolarmente.
Vai a vedere il nostro video con l’esercizio specifico che ti consigliamo: si chiama “Smart Squat” e fa parte del nostro metodo SpinEasy. Praticato in modo continuo per pochi minuti al giorno stabilizzerà la tua colonna vertebrale e risolverà il tuo problema di sciatica. Nel nostro canale YouTube trovi anche degli altri video, tutti disponibili gratuitamente, con esercizi per il corretto posizionamento delle vertebre e per postura corretta da fare comodamente a casa.
Devi solo farli ! Non aspettare: guarda i video e prova subito – vedrai che già dopo pochi giorni otterrai benefici notevoli.
