Notizie, articoli, esercizi per migliorare la tua schiena e altre cose interessanti (secondo noi) da leggere.
Il nostro “mantra” nel training SpinEasy è “gambe piene e schiena vuota”: già questo fa capire come la schiena lavori sempre in totale scarico e sicurezza, per permettere il naturale funzionamento dei muscoli della schiena durante gli esercizi. Gli allenamenti SpinEasy sono stati pensati per essere replicati in qualsiasi ambiente: da casa, in palestra, all’aperto […]
Il primo bersaglio del training SpinEasy sul calciatore è lo sviluppo dell’elasticità muscolare, la qualità che permette di utilizzare in campo la forza in modo più efficace evitando gli infortuni. Il nostro esercizio principale è lo Smart Jump: attraverso il balzo sviluppa l’elasticità evitando gli inconvenienti sulla colonna vertebrale che ogni salto implica. Abbiamo una […]